办公室的养生保健方式有很多，但要在办公室狭小的空间进行，大多数人都会借助办公家具，因此办公家具设计应顺应这个需求。
1、增加椅子的空间
    办公室运动可以有效缓解疲劳，保持体形，提高工作效率。这时，办公椅就会成为辅助的活动器械，如常见的椅子操、椅子舞，就是借助椅子进行的。设计师在设计这种椅子时，要注意扶手除了纵向调节外，还要能横向调节，这样可以增加座位的空间，方便一些盘腿的坐姿，同时也便于按摩腿部上的穴位，如足三里等，另外手部支撑座面时不会被扶手阻碍。因为有些微运动可在座椅上完成，但需要更宽的座面空间。如图3的挺胸运动，双手需要伸直扶稳座椅、调整呼吸、用力扩胸，这样可防止胸部下垂。如果在有扶手的座椅上进行，就需要将扶手向两侧外移一些，这样可以给手臂足够的运动空间。
2、增加辅助功能
（1）椅背功能设计
    除了可以在座位上进行活动外，也可以将办公椅作为保健辅助器材，只要在椅背上加入扶手设计，就能方便健身使用（如图4）。手如果直接扶住没有扶手的椅背，会限制动作；如果椅背顶部设计成可握的，则方便完成更多形式的办公室保健活动。此设计也可以提醒办公室女性利用椅背做运动。
（2）柜面功能设计
    文件柜是常用的办公家具，一般会靠着屏风和墙摆放，分低柜和高柜。文件柜也是一个很好的保健辅助工具，因为有不少在站立姿势下完成的动作，需要借助文件柜完成，如图5的动作，除了借助墙面，也可以借助文件柜完成。
    文件柜一般为钢柜，表面的钢材可以做一些处理，如做一些凸起的小圆点.这样，当使用者把双手放在文件柜进行活动时，能起到刺激手部穴位的作用，但毕竟只是在完成简单活动中的辅助功能，所以不必依据手部穴位来设计，只要考虑将文件柜门的中间一块区域做成凸点就行。